斎藤 まゆ（Mayu　Saito）

Yoga インストラクター
担当クラス	ヴィンヤサフローヨガ
	全身解放ストレッチ
	BORN TO YOGビギナー

まずは「やってみよう！」と思うお手伝いができたら…

ｌヨーガとの出会い

８年間、紳士服アパレル店員をしておりましたが、思いつきで突然ヨガを始めました。
体はガチガチに硬かったのですが、続けていればなんとかなるだろう、と気楽な気持ちで継続をして今に至ります。
ヨガを始める前は、冷え性・PMS・肩凝り腰痛・貧血・すぐ風邪をひく、など虚弱な体質でしたが、今となっては全て改善されており、自分自身が1番驚いています。
ヨガを通して何事も難しく考えず、ワクワクする方を選んでいく。
いろんなことを無理と決めつけずに、まずは「やってみよう！」と思うお手伝いができたらと思っています。

ｌ資格

・RYT500
・BTYTT

ｌ担当クラス

【ヴィンヤサフローヨガ】
クラス内容：色々なアーサナ（ポーズ）が流れるように出てきます。体幹やバランス、脚力などをつけてブレないコアを作っていきます。