
斎藤 まゆ(Mayu Saito)
Yoga インストラクター | |
担当クラス | ヴィンヤサフローヨガ |
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全身解放ストレッチ | |
BORN TO YOGビギナー |
まずは「やってみよう!」と思うお手伝いができたら…
lヨーガとの出会い
8年間、紳士服アパレル店員をしておりましたが、思いつきで突然ヨガを始めました。
体はガチガチに硬かったのですが、続けていればなんとかなるだろう、と気楽な気持ちで継続をして今に至ります。
ヨガを始める前は、冷え性・PMS・肩凝り腰痛・貧血・すぐ風邪をひく、など虚弱な体質でしたが、今となっては全て改善されており、自分自身が1番驚いています。
ヨガを通して何事も難しく考えず、ワクワクする方を選んでいく。
いろんなことを無理と決めつけずに、まずは「やってみよう!」と思うお手伝いができたらと思っています。
l資格
・RYT500
・BTYTT
l担当クラス
【ヴィンヤサフローヨガ】
クラス内容:色々なアーサナ(ポーズ)が流れるように出てきます。体幹やバランス、脚力などをつけてブレないコアを作っていきます。