
長谷川 和恵(Kazue Hasegawa)
Yoga講師 | |
担当クラス | インナージャーニーヨガ |
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ココロやカラダの喜びが、私たちの生活にたくさんの喜び、活力を与えてくれます
lヨーガとの出会い
2001年ハワイ在住中、サーフィンで行った海でビーチヨガと出会う。それ以来ヨガが大好きになり、サーフィンとヨガがライフとなる。
2004年、本場インドでヨガを学びたいと思い、ヨガ探しの旅に出る。帰国後、ハタヨガ養成講座200時間修了。ヨガインストラクターとして活動開始。
現在、都内、神奈川横浜湘南地区を中心にヨガ、ピラティスのフリーインストラクターとして活動。
カラダやココロが喜ぶのが1番♪ご一緒にインナージャーニーして、ココロやカラダの声を聞き、繋いでいきましょう!
地球と仲良く、人生と遊びましょう☆
l資格
* Vision of yoga 全米アライアンス200時間TT修了
* Asana Mandara TT修了
* ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了
* インターナショナル・タイランドマッサージレベル2修了
* アーユルヴェーダ20時間講義修了
* PHI Pilates MAT資格認定養成コース修了
* PHI Pilates PROPS資格認定養成コース修了
* 陰ヨガ総合講座修了
lアンバサダー
Lindaworks Warksアンバサダー
lレッスン紹介
「インナージャーニーヨガ」
脳はいつも長くしていることを楽であると記憶します。でも、カラダはそうではないことがあります。
呼吸に集中し、カラダの動きを観察し、いっぱいになっている頭の中を空っぽにしていく。思考は止まり、感覚の世界、動く瞑想へと向かっていきます。
力を抜いてインナージャーニー♪
違う世界が見えてきます。見える世界は自分次第で変わりゆくものです。
脳もカラダも緩み、余分な力でのクセがとれ、よりシンプルな思考や動きが戻ってくる。
ココロとカラダが繋がっていく…
自身の真ん中から広がるエネルギーの波動に乗ってただ動いてみよう。
日常生活で縮み緊張したカラダやココロのエネルギーは、滑らかで大きな円を描き、空へ大地へと段々と広がっていきます☆
ココロやカラダの喜びが、私たちの生活にたくさんの喜び、活力を与えてくれます♪
ご参加いただいた方に合わせてクラスを進めていきますので、オールレベルクラスです。
ご一緒にインナージャーニーしましょう!
スタジオにてお待ちしています。