ココロやカラダの喜びが、私たちの生活にたくさんの喜び、活力を与えてくれます

ｌヨーガとの出会い

2001年ハワイ在住中、サーフィンで行った海でビーチヨガと出会う。それ以来ヨガが大好きになり、サーフィンとヨガがライフとなる。

2004年、本場インドでヨガを学びたいと思い、ヨガ探しの旅に出る。帰国後、ハタヨガ養成講座200時間修了。ヨガインストラクターとして活動開始。

現在、都内、神奈川横浜湘南地区を中心にヨガ、ピラティスのフリーインストラクターとして活動。

カラダやココロが喜ぶのが1番♪ご一緒にインナージャーニーして、ココロやカラダの声を聞き、繋いでいきましょう！

地球と仲良く、人生と遊びましょう☆

ｌ資格

* Vision of yoga 全米アライアンス200時間ＴＴ修了

* Asana Mandara TT修了

* ケンハラクマのアシュタンガヨガ指導者基本コース修了

* インターナショナル・タイランドマッサージレベル２修了

* アーユルヴェーダ20時間講義修了

* PHI Pilates MAT資格認定養成コース修了

* PHI Pilates PROPS資格認定養成コース修了

* 陰ヨガ総合講座修了

ｌアンバサダー

Lindaworks Warksアンバサダー

ｌレッスン紹介

「インナージャーニーヨガ」

脳はいつも長くしていることを楽であると記憶します。でも、カラダはそうではないことがあります。

呼吸に集中し、カラダの動きを観察し、いっぱいになっている頭の中を空っぽにしていく。思考は止まり、感覚の世界、動く瞑想へと向かっていきます。

力を抜いてインナージャーニー♪

違う世界が見えてきます。見える世界は自分次第で変わりゆくものです。

脳もカラダも緩み、余分な力でのクセがとれ、よりシンプルな思考や動きが戻ってくる。

ココロとカラダが繋がっていく…

自身の真ん中から広がるエネルギーの波動に乗ってただ動いてみよう。

日常生活で縮み緊張したカラダやココロのエネルギーは、滑らかで大きな円を描き、空へ大地へと段々と広がっていきます☆

ココロやカラダの喜びが、私たちの生活にたくさんの喜び、活力を与えてくれます♪

ご参加いただいた方に合わせてクラスを進めていきますので、オールレベルクラスです。

ご一緒にインナージャーニーしましょう！

スタジオにてお待ちしています。