【イベントのお知らせ】

山ヨガに行こう！！

弘法山ハイキング＆山ヨガ　

春の訪れをを感じながら、桜のシーズンにみんなでヨガを楽しみませんか

浅間山、権現山、弘法山の3つの山からなる弘法山公園は

駅から気軽に登山ができ、

天気が良ければ大山などの関東の山々や

江の島・房総半島までダイナミックな眺望が楽しめます。

公園の原っぱで、

広く深い空の下、

気持ちよく深呼吸

春の空気を感じながらの山ヨガを楽しみましょう

ヨガが初めての方でも大丈夫です。

ヨガの後はランチタイム。

ヴィーガンおやつとドリップコーヒーをご用意しています。

【タイムスケジュール】

9：00　本厚木駅北口集合

9：30　秦野駅まで小田急で移動

　　　秦野駅周辺で準備運動　徒歩にて弘法山へ

11：00ごろ　権現山にて山ヨガ（40分）

12：40　お昼を食べてから下山　下山中も山ヨガ実践していきます！！

15：00　鶴巻温泉駅にて解散（近くの温泉にて各自自由行動　弘法の里湯などがございます。）

 

権現山

見晴らしがとても良いです。

外用ヨガマットでなくてもレジャーシートにバスタオルでも大丈夫です。

登山で使った肩や足のストレッチも十分にしましょう

自然と呼吸が深まる不思議

シャバーサナが楽しみです。

厚木のコーヒー屋さんの豆をひいたコーヒー。

ティータイムも楽しんじゃいましょう

さくらもつつじも綺麗な公園です。

（注）開花時期がずれる可能性もあります。

弘法山の大使堂の前にいる猫

勾配が緩やか。山ヨガをしながら行くので筋肉痛になりにくいです。

202１年の山ヨガ写真です