4月7日(日) 春の外ヨガ 弘法山ハイキング

イベントのお知らせ

山ヨガに行こう!!

弘法山ハイキング&山ヨガ 

春の訪れをを感じながら、桜のシーズンにみんなでヨガを楽しみませんか

浅間山、権現山、弘法山の3つの山からなる弘法山公園は

駅から気軽に登山ができ、

天気が良ければ大山などの関東の山々や

江の島・房総半島までダイナミックな眺望が楽しめます。

公園の原っぱで、

広く深い空の下、

気持ちよく深呼吸

春の空気を感じながらの山ヨガを楽しみましょう

ヨガが初めての方でも大丈夫です。

ヨガの後はランチタイム。

ヴィーガンおやつとドリップコーヒーをご用意しています。

講師  RIKA 鍵山寛子
日時  2024年4月7日(日)9:00~15:30 雨天時4月13日に延期
前日17:00に決行か判断します。
場所  弘法山公園 秦野市
集合場所:小田急本厚木駅改札前 9:00
秦野駅に直接来られる方は申し込みフォームの備考欄にご記入ください。
持ち物  昼食、水分、タオル、雨具、ヨガマットやレジャーシート あればトレッキングポール
内容  権現山ハイキング 山ヨガ
参加費  1,000円
お申込み  4月6日(土)17:00迄 
お支払い  現地払い

【タイムスケジュール】

9:00 本厚木駅北口集合

9:30 秦野駅まで小田急で移動

   秦野駅周辺で準備運動 徒歩にて弘法山へ

11:00ごろ 権現山にて山ヨガ(40分)

12:40 お昼を食べてから下山 下山中も山ヨガ実践していきます!!

15:00 鶴巻温泉駅にて解散(近くの温泉にて各自自由行動 弘法の里湯などがございます。)

 

権現山

見晴らしがとても良いです。

外用ヨガマットでなくてもレジャーシートにバスタオルでも大丈夫です。

登山で使った肩や足のストレッチも十分にしましょう

自然と呼吸が深まる不思議

シャバーサナが楽しみです。

厚木のコーヒー屋さんの豆をひいたコーヒー。

ティータイムも楽しんじゃいましょう

さくらもつつじも綺麗な公園です。

(注)開花時期がずれる可能性もあります。

弘法山の大使堂の前にいる猫

勾配が緩やか。山ヨガをしながら行くので筋肉痛になりにくいです。

2021年の山ヨガ写真です

関連記事

  1. 5月23日(木)10:00〜14:00:ラムジュラーバクタ …

  2. 開催決定!!【WS】片岡まり子先生 呼吸を見直してリラックス…

  3. 開催決定!!【WS】片岡まり子先生 自分に合わせたコツを知ろ…