クラス紹介
- レッスン内容
- 運動量★★★★
「ボーントゥヨグは敷居が高い…」なんて思ってらっしゃる方へ
ゆる～いボーントゥヨグから始めてみませんか？
じっくりほぐしてから、ゆっくり逆転や後屈のポーズにチャレンジしていきます。
参加者様にあわせたレベルでポーズを紹介していきますので安心して今の自分を超えていきましょう！
BORN TO YOG とは
憧れて、思い描いて、現実に！
町田初上陸、BORN TO YOGがやってきました！！
通称BTY（ボーントゥヨグ）とは、
ニューヨーク発祥のダーマヨガ正式指導者の佐藤ベジが考案した新しいヨガのメソッド。
極めて自由でかっこいいヨガです。
＜大切にしていること＞
・楽しむこと
・没頭すること
・ワクワクすること
＜おすすめしたい人＞
・身体を動かすのが好きな人
・今の自分を超えていきたい人
・人生にワクワクしたい人
・身体が硬い人
＜どんなことするの？＞
ヨグレッスンの流れは、
まず太陽礼拝からスタートし、身体全体をほぐしていきます。
↓
身体をさらにほぐしていくために様々なアーサナ（ポーズ）を流れるようにご紹介！
見たことあるけどやったことないポーズ、聞いたこともないようなポーズ、できないポーズ、苦手なポーズ、
大好きなポーズ、やってみたかったポーズ。。。。
たくさんのアーサナに出逢いながら、ドキドキワクワクを楽しんでください☆彡
↓
身体がほぐれてきたところで、皆様がやりたい逆転のポーズやアームバランス、後屈ポーズにチャレンジ！
他のヨガスタジオではお目にもかかれないようなバラエティに富んだアーサナたちに出逢ってください★
＜すべての人へ＞
最初はだれだって初心者。
最初からできることにワクワクしますか？
できないからワクワクする！知らないからドキドキする！！
そんな感覚を怖がらずに楽しんで。
そして、できた時のあの感覚は、やった人にしかわからない。
その感覚をみんなで味わってもらえるようなクラス。
町田で、西東京で、BORN TO YOG ができるのは、Ramjhula Bhakta だけ！
気になってくださったあなたをお待ちしています(^^)/
担当講師：BORN TO YOG 正式指導者・まゆ RYT500取得
RYTで得た知識とBTYのメソッドを掛け合わせて、
誰でも色々なポーズに挑戦できるレッスンを提供していきます！
