まつゆり（YuriMatsunaga）

インストラクター

yogaインストラクター
担当レッスン	ラムジュラー入門

◆なぜヨガを始めたのか
30代半ば頃、当時はコンピューター関係の仕事をしており、首肩腰はいつも凝っていて
どうしようもなくなると、度々マッサージ店に駆け込むような生活でした。
どうにかしようと、近所のヨガ教室へ通うことに。

子供の頃から運動は苦手で体も硬く、はじめは周りの人と同じような動きをすることに必死でしたが、
いつのまにか週1回のヨガ時間は、心身ともにリフレッシュする大切な時間となっていきました。

◆なぜインストラクターになったのか。
10年以上もマイペースでのヨガを続けておりましたが、このラムジュラーと、オーナーの有理先生に出会い、
深い呼吸をしながら、じっくり一つ一つのポーズを行っていくハタヨガのスタイルがしっくり来て、
きちんと学ぼうと思い、インストラクター養成コースに通いました。

学びの中で、ヨガはポーズだけが目的ではなく、日常生活そのものがヨガという事を学びました。

少しずつヨガの学びを深め、練習を続けていくことで
身体と心をつなぐヨガの素晴らしさを日々実感しています。

何かと忙しい毎日の中で、ヨガをする時間はとても貴重な時間ですが、
ヨガの時間は、日常の色々な事を少し忘れて、自分をリセットする時間となります。
ヨガは、日常をより心地よく過ごすための、最高のツールだと思っています。

私自身これからもヨガの学びを深めながら、
より多くの方がヨガとふれあい、心地よいご自分の感覚とともにワクワクした日常を過ごせるよう
ヨガをお伝えするお手伝いができたらと思っております。

◆これからヨガをはじめる方へ
ゆっくりと呼吸をしながら、体を動かしていくと体の緊張がゆるみ心もほぐれてほっこり穏やかな気分になります。
体が硬いうちは、なんとなく体を動かすことも億劫ですが、少しずつでも動かしていると体は変わっていきます。

バクタのスタジオは、光にあふれたとても素敵なスタジオです。
忙しい日常から少し離れて、ヨガの時間を楽しみましょう。

◆資格
RYS200