託児付き・お子様連れOK

託児付き・オヤツ付きのレッスン♪

2022年7月から保育士付きの託児クラスがスタート!

 

生後2ヵ月~3歳までのお子様をお連れしてのご参加が可能です。
このクラスでは託児担当者(保育士)が在室して、ママが安心してレッスンに集中できるように心がけています。 レッスン中はママさんの目の届く範囲にお子様がいるように、施設内での託児をしています。また、一般のお客様もご参加できますのでお申込みください。

8月からは毎週月曜日も加わり、週2回託児付きクラスを開催します。
夏休み中、上のお子さんも託児可能です。対象9歳まで。

お一人につき託児チケット1枚をご使用ください。

 

無添加おやつ付きのレッスン!おやつは頑張っているママへのご褒美です。
普段はご家族の為に頑張りすぎている方へ。やさしい甘さの無添加おやつで是非息抜きをしてくださいね!!おやつ付のご予約は前日17時までにお願いいたします。

ラムジュラー入門のクラスはヨガの基本のクラスですので、どなた様もお気軽にお越しくださいね!もちろんお子様連れではなくても大丈夫です。

ご予約は前日17時までにお願いいたします。
未就園児のお子様が対象です。お子様をお連れになる際には550円が掛かります。お子様を2名以上お連れになる場合も550円/1名が掛かります。(別途手数料5%+¥100がかかります。)
ヨガマットは託児をご利用の際には無料でお貸出ししています。

お得な回数券をクービックで販売中、ご購入はこちらから託児料まとめて11枚チケット


※体験の際には、ご予約時(前日17
時まで)にお子様のお名前と生年月日(ご年齢)をお知らせください。

毎週月曜日10:30-11:30 担当 まつゆり

毎週水曜日10:30-11:30 担当 大久保有理

 

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クラス内容 ラムジュラー入門(お子様連れOK)

|運動量 ★★☆☆☆

初めての方や初心者、体が硬い方 初めての方はラムジュラーの基本クラスから始められることをお勧めします。ラムジュラーの中で唯一統一されたクラス。ビギナー向けの内容でヨガの基本ポーズをバランスよく組み込んでいます。このクラスをベースにその他各々のインストラクターオリジナルクラスをお楽しみください。

効果・効能

  • ヨガの呼吸法みよりホルモンのバランスを整え、心が安定して育児に向かいやすくなります。
  • 適度な筋肉をつけてお腹のたるみやお尻の広がりをケアして、産後のリカバリーに。
  • 産後におこる身体の不調を筋肉強化することで、歪みからくる不調を最低限にしてくれます。
  • ヨガで呼吸を深めることで、心の安定につながり、さらに新陳代謝を促進して綺麗な肌や美しいボディラインを作ります。