10月23日・30日(土)逆転入門ワークショップ

10月23日・30日(土)逆転入門ワークショップ まゆ 

憧れた瞬間から 『 できる 』 は始まる

Ramjhula Bhaktaで初の『逆転ワークショップ』開催!!

逆転ポーズをやってみたいけど、全くできない。。。という方向けのワークショップです。

三点頭立・シルシャーサナ(ヘッドスタンド)・ピンチャマユラーサナなど

逆転と名がつくアーサナを2日間にわけて、丁寧に丁寧に扱っていきます。

 

《前編内容》

1,まずは知ろう!逆転ポーズを解剖学的に解説

2,逆転に必要なストレッチ・ほぐし

3,逆転に必要な体の使い方 パート1

4,実践練習 (1人1人にあったアドバイスをさせて頂きます。)

《後編内容》

1,前編復習

2,逆転ポーズに必要な体幹・コア

3,逆転に必要な体の使い方 パート2

4,実践練習

講師

田中 まゆ

日時

10月23日(土)・10月30日(土) 10:00~12:00  (2日間セットのワークショップですが、1日のみの参加も可能です)

料金

4,140円

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