【レッスン内容変更のお知らせ】やさしいインド哲学とヨガ
レッスンの内容がかわります！！
「マインドフルネスフロー」
→「やさしいインド哲学とヨガ」
- 毎週火曜日19:00-20:15
- 毎週土曜日9:00-10:15
担当：なほこ
【レッスン内容】
なんとなく難しそうに思えるインド哲学ですが、生きるうえで助けになる要素がたくさん。
哲学のお話の後は、深い呼吸と共にゆったり身体を動かします。
心や体の中にモヤっと詰まっているものがあれば、それにさよならする時間にしましょう。
もちろん詰まってない方も、考えたり、感じたりする時間を一緒に過ごしましょう。
