ヨガの初心者からヨガインストラクターまで、幅広く支持されている陰ヨガ指導者養成講座です。

「陰ヨガ指導者養成講座 25時間」

6名の定員制なので、ご検討の方はお早めに申し込まれることをお薦めします。

静かなる内面に向かう時を導く指導法

陰ヨガは一つのポーズに長く留まる（多くは3分〜７分）実にシンプルで静かなヨガです。

ポーズのアラインメントもシンプルで、動きが少なく穏やかであるため、年齢や性別、体調、心の状態を問わずに行っていただけるヨガとも言えます。

シンプルで静かであるが故に、陰ヨガを行うことで生じてくる
微細な心身の変化やその時々の状態を
実践者自ら感じていくことができ、
それが新たなる陽への英気を養うことにも繋がります。

行うことはシンプルですが、実はその指導法は奥が深く、
可動域や状態の異なる生徒を、安全なポーズへと導くとともに、心身の深い部分へも瞑想的にアプローチできるように、クラスを構成しなければいけません。

この講座では、
陰ヨガの基本や解剖学を理解した上で、
ポーズのヴァリエーションを実践的に体感する時間や対話の時間を設け、
修了後には、すぐに実際に指導が行えるよう、探求を深めます。

静かなる居心地の良い時を導く陰ヨガ指導者の道を共に歩む、第一歩をご一緒できることを楽しみにしております。

小山田園枝プロフィール