AROUND　INDIA　主宰
田村　ゆみ

3時間×1回

2023年１月15日(日）12:00‐15:00

「暮らしのアーユルヴェーダ」
1,980円（税込）
お持ちでない方はご購入ください。

Ramjhula　Bhakta 町田スタジオ
〒194-0021 東京都町田市中町３丁目13-22

むずかしくない本「暮らしのアーユルヴェーダ」をテキストに、インドで学んだアーユルヴェーダの基礎をお伝えする３時間。
「アーユルヴェーダって何？」という初めてさんも、どうぞお気軽にご参加ください。

かんたんな体質チェック、オイルの選び方、石鹸として活用できる日常のもの、アーユルヴェーダハーブティーのレシピ付き。
生活リズムを見直したい、日々の気づきを増やしたい、ストイックにならないように気をつけたいなど、それぞれの環境に合わせたアーユルヴェーダの取り入れ方を探っていただいています。
定期的に見直しながら、気楽に取り入れていくのがおすすめです。