早朝アシュタンガマイソールクラス、片岡まり子先生開催します！！アシュタンガファン、まり子先生ファン集合です！！

講師：片岡まり子先生

日程：9月19日(月)祝日

　　6:15オープン

　　6:30〜9:00指導

　　9:15クローズ

　　人数が多い際は二部に分けます

受講料：4,000円/1クラス　

　　　（クービック手数料300円加算されます）

開催場所：ラムジュラーバクタ　町田スタジオ

まり子先生より「急遽マイソールWSも追加となりました

少人数制での開催のため、質疑応答が気軽に出来ます😊

初めての方、はじめたばかりの方、また練習を深めたい方はもちろん、怪我やスランプで練習に迷いが出てる方も是非ご参加ください。」

関東でまり子先生に直接指導していただけるチャンスは貴重です！！この機会をお見逃しなく！！！

お申し込みは9/18　17時まで！！

マイソールクラスとは。 南インドにマイソールという地区があります。 マイソールクラスというのは、 そのマイソール地区でで行われている、 ヨガの伝統的な練習方法で、 各々が自分の呼吸のペースで練習を行い、 指導者が的確に助言やサポートをして回る、 といったスタイルのことを指します。 アシュタンガヨガは全ての動き、順番が決まっており、人を気にせず頭を使わずに取り組めるため、呼吸や集中力を深めていくにはとても有効的なメソッドです。