8/24(水) 夏休みイベント!親子で参加『子ども姿勢ヨガ』ヴィーガンスイーツ付き 講師 小宮 楓

相模原・町田を拠点に
ベビトレヨガ&子どもヨガインストラクターとして活動している小宮楓です。

たくさんのママや赤ちゃんたちにお会いできることを楽しみにしております!

産後のママや子どもたちが笑顔に
そして心も身体も元気になれるような場所を
作りたいと思い、活動しています。

ヨガを通して、楽しく動きながら心も身体も整えていきましょう。
身体が硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫!
難しいポーズはありませんのでご安心くださいね。
また、お子さま同士、ママ同士の交流も大切にしております。

【プログラム内容】
・ウォーミングアップ
・子ども向け呼吸法
・姿勢、柔軟性、バランスチェック
・子どもヨガポーズ
・全身ジャンケン、ヨガポーズを取り入れただるまさんが転んだ等のゲーム
・反射神経トレーニング
・36の基本動作
・ペアヨガ、グループヨガ
・瞑想チャレンジ

【効果】

・運動神経が良くなる
・運動習慣が身につく
・身体の可動域が広がり、動きの幅が広がる
・姿勢が整う
・柔軟性がアップする
・集中力が高まる
・心のコントロールができる
・発言する力がつく
・創造力がつく
・自己肯定感が高まる
・表現力を身に付く
・自分のことを伝える力がつく
・自分の身体と向き合うことができる。

 

【開催日時】2022年8月24日(水)10:00-11:30

【講師】小宮 楓(こみやかえで)

【内容】ヨガの後に手作りのヴィーガンスイーツを食べながら団欒。さらに夏休みお楽しみイベントあり!

【開催場所】Yoga Ramjhula Bhakta 
〒194-0021 東京都町田市中町3丁目13-22
小田急線町田駅北口より徒歩8分 「まあち」より徒歩3分程 スーパー三和より徒歩1分

【お子様の対象】3〜12歳まで

【参加費】ママとお子様お一人3,630円 税込 (ヨガマット代&スイーツ代込)お子様のお一人毎に1,100円ずつ
                ※Ramjhula 会員様は1チケット+お子様お一人1,100円ずつでご参加できます。

【持ち物】運動出来る服装・タオル・水・お子様に必要なグッツ 

【お申込み方法】下記サイトよりお申込み下さい。

【お申込み期限】2022年8月21日迄

 

車でお越しの方は、近隣の駐車場をご利用下さい。

ご質問など下記LINE@よりご連絡下さい。

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