『こころ』と『カラダ』の大掃除
今年のよごれ、今年のうちに
日時：12月23日(木) 13:30~15:00
料金：2,980円（クービックにてご予約ください）
持ち物：飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット（レンタルは330円で承ります）
締め切り：12/23 10:30迄！！
《担当講師》
◎mayu BTY正式指導者・RYT500取得済 町田スタジオにてBTYクラスなどを担当
今年最後に最高の達成感を一緒に味わいましょう☆彡
◎koji YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター2級 厚木＆町田スタジオにてクラス担当
《内容》
mayuとkoji先生と108回太陽礼拝＆マインドフルネス。
太陽礼拝を108回ゆっくりと行い、その間に色々なポーズをご紹介いたします！
最後にはkoji先生の極上のマインドフルネスで、こころもお掃除。
皆様のペースでゆっくり進行していきますので、初心者の方も安心してご参加ください！
今年最後に清々しい達成感と気持ちの良い瞑想の時間を。
