『こころ』と『カラダ』の大掃除
今年のよごれ、今年のうちに
日時:12月23日(木) 13:30~15:00
料金:2,980円(クービックにてご予約ください)
持ち物:飲み物・汗拭きタオル・ヨガマット(レンタルは330円で承ります)
締め切り:12/23 10:30迄!!
《担当講師》
◎mayu BTY正式指導者・RYT500取得済 町田スタジオにてBTYクラスなどを担当
今年最後に最高の達成感を一緒に味わいましょう☆彡

◎koji YMCメディカルトレーナーズスクール ヨガインストラクター2級 厚木&町田スタジオにてクラス担当

《内容》
mayuとkoji先生と108回太陽礼拝&マインドフルネス。
太陽礼拝を108回ゆっくりと行い、その間に色々なポーズをご紹介いたします!
最後にはkoji先生の極上のマインドフルネスで、こころもお掃除。
皆様のペースでゆっくり進行していきますので、初心者の方も安心してご参加ください!
今年最後に清々しい達成感と気持ちの良い瞑想の時間を。