逆転入門ワークショップ開催!!

憧れた瞬間から 『 できる 』 は始まる

Ramjhula Bhaktaで初の『逆転ワークショップ』開催!!

 

逆転ポーズをやってみたいけど、全くできない。。。という方向けのワークショップです。

三点頭立・シルシャーサナ(ヘッドスタンド)・ピンチャマユラーサナなど

逆転と名がつくアーサナを2日間にわけて、丁寧に丁寧に扱っていきます。

《前編内容》

1,まずは知ろう!逆転ポーズを解剖学的に解説

2,逆転に必要なストレッチ・ほぐし

3,逆転に必要な体の使い方 パート1

4,実践練習 (1人1人にあったアドバイスをさせて頂きます。)

日時 10月23日 土曜日 10:00~12:00

場所  ラムジュラーバクタ

受講料 3,750円(税込み)*手数料5%+100円かかります

《後編内容》

1,前編復習

2,逆転ポーズに必要な体幹・コア

3,逆転に必要な体の使い方 パート2

4,実践練習

 

日時 10月30日 土曜日 10:00~12:00

場所  ラムジュラーバクタ

受講料 3,750円(税込み) *手数料5%+100円かかります

※逆転入門ワークショップは2日間セットのワークショップですが、1日のみの参加も可能です。

 

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だれだって最初は初心者

「やってみたい!」と思った瞬間から『できる』は始まる!

憧れて、思い描いた新しい自分に会いに行く一歩を一緒に踏み出しましょうっ☆

担当講師 ボーントゥヨグ正式指導者:田中まゆ
ケガなく安全に逆転ポーズを練習する方法を自分の経験を基に研究しました。
子どもみたいに無邪気に夢中になってワクワクする自分に会いに行きましょう!

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