2021/8/1(日)オープニングWS② チャリティーヨガクラス 基本のハタヨガ9:30-10:30

基本のハタヨガ 講師 Ramjhula主宰者 一之瀬有理 

☆2021年8月1日オープニングWSとしてチャリティーヨガを開催します☆参加費無料★ダクシナ制(寄付)

インドでは新しい家やオフィスのオープニングのレセプションでは神様から祝福をもらうためによく様々なチャリティーをするそうです。
そこで、スタジオ主宰の一之瀬が出来るチャリティーはやはりアーサナクラス❗️チャリティーヨガを開催しますので、どなた様もお気軽にご参加下さい。

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インドの伝統的な古典ハタヨガをベースに、インドのお話も取入れながら、ハタヨガの解説と実践を行っていきます。

アーサナ解説と実践では、アイアンガーヨガの要素も取り入れ、一つ一つのポーズをじっくりと味わい、今に心と意識を集中させていきます。
プラーナヤーマ解説と実践、浄化の呼吸法を取り入れ心身ともに浄化し、静かな内側の領域を目指していきます。

ヨガ初心者の方でもご参加可能です。

日時と内容:

日曜日9:30-10:30
①2021年8月1日(日) 太陽礼拝解説実践
②2021年8月8日(日) 基本アーサナ解説と実践
③2021年8月22日(日) プラーナヤマ解説と実践

水曜日10:30-11:30
①2021年8月4日(水) 太陽礼拝解説実践
②2021年8月11日(水) 基本アーサナ解説と実践
③2021年8月25日(水) プラーナヤマ解説と実践     

参加費:無料 ダクシナ制(寄付)

各定員数:10名

締切:3時間前まで

   

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